দ্য আনটেথারড সোল (The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself) — Michael A. Singer
সারসংক্ষেপ, ১৫ মিনিটে. মাথার কণ্ঠ আপনি নন, আপনি তার শ্রোতা। মাথার ভেতরে সারাক্ষণ একটি কণ্ঠ কথা বলে। বইয়ের প্রথম ধাপ হলো বোঝা: আপনি সেই কণ্ঠ নন, আপনি তার শ্রোতা। ভেতরে এক ধরনের শক্তি বয়ে চলে। হৃদয় খোলা থাকলে সেই শক্তি আনন্দ হয়ে আসে; বন্ধ হলে আমরা ক্লান্ত, খিটখিটে হয়ে পড়ি। পুরোনো কষ্ট ভেতরে জমে থাকে, আর আমরা সারা জীবন সেটা আগলে রাখতে ব্যস্ত থাকি। Singer দেখান, আগলে রাখার বদলে ছেড়ে দেওয়া যায়। শেষ ধাপে Singer কয়েকটি বড় সিদ্ধান্তের কথা বলেন: শর্ত ছাড়া আনন্দে থাকা, জীবনকে বাধা না দেওয়া, মৃত্যুকে মনে রাখা আর মধ্যপথে থাকা। পড়া শেষ। এবার এক সপ্তাহ ধরে মাথার কণ্ঠ দেখা, হৃদয় খোলা রাখা আর ছোট ছোট কষ্ট ছেড়ে দেওয়ার চর্চা।
"দ্য আনটেথারড সোল" বইয়ের সারকথা
ভেতরের কণ্ঠ আর আপনি
মাথার ভেতরে সারাক্ষণ একটি কণ্ঠ কথা বলে। বইয়ের প্রথম ধাপ হলো বোঝা: আপনি সেই কণ্ঠ নন, আপনি তার শ্রোতা।
- ভেতরের দিকে যাত্রা: কেন এই বই, কে লেখক
- মাথার ভেতরের কণ্ঠ: যে কখনো চুপ করে না
- ভেতরের রুমমেট: এমন সঙ্গীকে কি ঘরে রাখতেন?
- আপনি কে?: যিনি দেখেন
হৃদয় আর শক্তি
ভেতরে এক ধরনের শক্তি বয়ে চলে। হৃদয় খোলা থাকলে সেই শক্তি আনন্দ হয়ে আসে; বন্ধ হলে আমরা ক্লান্ত, খিটখিটে হয়ে পড়ি।
- হৃদয় খোলে, হৃদয় বন্ধ হয়: ভেতরের শক্তির প্রবাহ
- বন্ধ না হওয়ার চর্চা: সবচেয়ে কঠিন, সবচেয়ে কাজের
নিজেকে মুক্ত করা
পুরোনো কষ্ট ভেতরে জমে থাকে, আর আমরা সারা জীবন সেটা আগলে রাখতে ব্যস্ত থাকি। Singer দেখান, আগলে রাখার বদলে ছেড়ে দেওয়া যায়।
- কাঁটার গল্প: আগলে রাখবেন, না তুলে ফেলবেন?
- সংস্কার: জমে থাকা শক্তি: অসমাপ্ত অভিজ্ঞতা ভেতরে আটকে থাকে
- ব্যথা: মুক্তির দাম: দেয়াল ভাঙলে আলো ঢোকে
জীবন যাপনের পথ
শেষ ধাপে Singer কয়েকটি বড় সিদ্ধান্তের কথা বলেন: শর্ত ছাড়া আনন্দে থাকা, জীবনকে বাধা না দেওয়া, মৃত্যুকে মনে রাখা আর মধ্যপথে থাকা।
- শর্তহীন আনন্দ: একটিই প্রশ্ন: আপনি কি খুশি থাকতে চান?
- বাধা না দেওয়া, মৃত্যুকে মনে রাখা: জীবন যেমন আসে
- মধ্যপথের রহস্য: দোলকের মাঝখানে থাকা
কাজে নামুন
পড়া শেষ। এবার এক সপ্তাহ ধরে মাথার কণ্ঠ দেখা, হৃদয় খোলা রাখা আর ছোট ছোট কষ্ট ছেড়ে দেওয়ার চর্চা।
- ৭ দিনের অ্যাকশন প্ল্যান: প্রতিদিন একটি কাজ। শেষে টিক দিন।
- এক পাতার চিটশিট: পুরো বই এক নজরে, সেভ করে রাখুন
- শেষ কথা: বাঁধন খুলে বাঁচা: শান্তি বাইরে নয়, ভেতরে
ফ্রি প্রথম অধ্যায় থেকে
Michael A. Singer ১৯৭০-এর দশকের শুরুতে যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব ফ্লোরিডায় অর্থনীতিতে পিএইচডি করছিলেন। তখনই তাঁর জীবনে আসে গভীর এক অন্তর্দৃষ্টির অভিজ্ঞতা: তিনি টের পান, মাথার ভেতরে যে কণ্ঠ অনবরত কথা বলে, তিনি নিজে সেই কণ্ঠ নন। এরপর তিনি ধ্যান আর যোগচর্চায় ডুবে যান, বনের ধারে নিরিবিলিতে থাকতে শুরু করেন।
১৯৭৫ সালে তিনি Temple of the Universe নামে ধ্যানকেন্দ্র গড়েন। পরে চিকিৎসকদের জন্য সফটওয়্যার বানিয়ে বড় একটি কোম্পানিও দাঁড় করান। মানে তিনি পাহাড়ের গুহাবাসী সাধু নন; ব্যস্ত জীবনের মধ্যেই ভেতরের মুক্তির চর্চা করেছেন। ২০০৭ সালে প্রকাশিত The Untethered Soul সেই চর্চারই সার।
প্রথম অধ্যায় ফ্রিতে পড়ুন · দাম: ৳২৫০ · অথবা মেম্বারশিপে সব বই
সাধারণ প্রশ্ন
"দ্য আনটেথারড সোল" বইটি কী নিয়ে?
মাথার কণ্ঠ আপনি নন, আপনি তার শ্রোতা। মাথার ভেতরে সারাক্ষণ একটি কণ্ঠ কথা বলে। বইয়ের প্রথম ধাপ হলো বোঝা: আপনি সেই কণ্ঠ নন, আপনি তার শ্রোতা। ভেতরে এক ধরনের শক্তি বয়ে চলে। হৃদয় খোলা থাকলে সেই শক্তি আনন্দ হয়ে আসে; বন্ধ হলে আমরা ক্লান্ত, খিটখিটে হয়ে পড়ি। পুরোনো কষ্ট ভেতরে জমে থাকে, আর আমরা সারা জীবন সেটা আগলে রাখতে ব্যস্ত থাকি। Singer দেখান, আগলে রাখার বদলে ছেড়ে দেওয়া যায়। শেষ ধাপে Singer কয়েকটি বড় সিদ্ধান্তের কথা বলেন: শর্ত ছাড়া আনন্দে থাকা, জীবনকে বাধা না দেওয়া, মৃত্যুকে মনে রাখা আর মধ্যপথে থাকা। পড়া শেষ। এবার এক সপ্তাহ ধরে মাথার কণ্ঠ দেখা, হৃদয় খোলা রাখা আর ছোট ছোট কষ্ট ছেড়ে দেওয…
"দ্য আনটেথারড সোল" বইয়ের মূল শিক্ষাগুলো কী কী?
ভেতরের দিকে যাত্রা; মাথার ভেতরের কণ্ঠ; ভেতরের রুমমেট; আপনি কে?; হৃদয় খোলে, হৃদয় বন্ধ হয়; বন্ধ না হওয়ার চর্চা; কাঁটার গল্প; সংস্কার: জমে থাকা শক্তি; ব্যথা: মুক্তির দাম; শর্তহীন আনন্দ; বাধা না দেওয়া, মৃত্যুকে মনে রাখা; মধ্যপথের রহস্য।
"দ্য আনটেথারড সোল" বইয়ের লেখক কে?
Michael A. Singer (The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself)।
এই সারসংক্ষেপ পড়তে কতক্ষণ লাগে?
প্রায় ১৫ মিনিট। বাংলা ও ইংরেজি দুই ভাষায় আছে, আর প্রথম অধ্যায় ফ্রি।